В какой-то момент жизни большинство людей ворочаются в постели, отчаянно пытаясь заснуть, но им становится все труднее заснуть. Хотя для многих это кратковременный опыт, для других это может стать хроническим заболеванием, как показало исследование 2015 года , когда выяснилось, что 33% обследованных…
Вам когда-нибудь хотелось контролировать то, что происходит в ваших снах? Что вы можете манипулировать содержанием и изменять повествование так, как считаете нужным? Вы можете это сделать, практикуя осознанные сновидения. Осознанные сновидения — это мощный и естественный способ пережить более яркие и более…
Сколько времени мы проводим во сне? Как долго человек может бодрствовать? А чем цикл сна человека отличается от цикла сна других млекопитающих? О сне задавалось много подобных вопросов, и существует множество исследований, которые нашли ответы. Некоторые люди проводят весь день в ожидании сна,…
