факты

Если вы работаете посменно или просто пытаетесь немного отдохнуть после плохого ночного сна, вы можете столкнуться с трудностями в обеспечении хорошего сна в течение дня. И для этого есть веская причина. Наши тела были запрограммированы на то, чтобы следовать ритму дня на…

Сколько времени мы проводим во сне? Как долго человек может бодрствовать? А чем цикл сна человека отличается от цикла сна других млекопитающих? О сне задавалось много подобных вопросов, и существует множество исследований, которые нашли ответы. Некоторые люди проводят весь день в ожидании сна,…